[TOP 5] bài tập phòng chống bệnh sỏi mật hiệu quả nhất 2020


Sỏi mật là một trong những căn bệnh rất phổ biến ở nước ta hiện nay, trong hầu hết trường hợp sỏi mật hình thành là do cholesterol kết tinh. Để ngăn chặn sự hình thành và phát triển của sỏi mật người bệnh có thể tham khảo ngay 5 bài tập phòng chống bệnh sỏi mật dưới đây. 

Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh sỏi mật

Sỏi mật thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ lớn tuổi

Sỏi mật là sỏi hình thành trong túi mật – Túi mật là nơi lưu trữ mật để phá vỡ chất béo có trong thức ăn. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng Hormone nữ Estrogen kích thích gan chuyển hóa cholesterol thành mật, do đó thông thường sỏi mật thường gặp nhiều ở phụ nữ lớn tuổi. Phụ nữ đang mang thai cũng có nguy cơ bị sỏi mật cao hơn so với người bình thường. Ngoài ra do cơ chế di truyền hay yếu tố về gen cũng tăng kích thích sự hình thành sỏi mật.

Người bị béo phì cũng có nguy cơ bị sỏi mật cao hơn người bình thường do khối lượng mỡ bụng lớn làm tăng sinh túi mật, ứ mật từ đó hình thành sỏi mật. Một số bệnh nhân tiểu đường cũng dễ mắc bệnh sỏi mật hơn người bình thường.

5 bài tập phòng chống bệnh sỏi mật hiệu quả

Bài tập nội dưỡng công

Bài tập chữa bệnh sỏi mật

Nội dưỡng công là bài tập khí công có tác dụng điều trị sỏi mật khá hiệu quả. Người bệnh thực hiện theo tư thế sau:

Thông thường người bị sỏi mật thường đau hạ sườn bên phải do đó để tập bài nội dưỡng công người bệnh nên nằm nghiêng về bên phải. Hai mắt nhắm hờ, đầu hơi cúi về phía trước, nằm nghiêng trong trạng thái tâm tĩnh, cột sống cong nhẹ ra sau. Tay dưới duỗi thẳng năm ngón tay sau đó gập tay lại tự nhiên, lòng bàn tay hướng lên đặt trên gối, trước tai. Tay trên 5 ngón xòe ra, hướng lòng bàn tay xuống dưới, đặt trên hông. Chân trên hơi gập lại, chân dưới duỗi thẳng, hai đầu gối sát vào nhau. Tập trung suy nghĩ vào vùng túi mật hoặ đan điền. Hít thở đều nhẹ nhàng tron 30-60p. Sau một thời gian người bệnh có thể chuyển sang tư thế ngồi. Mỗi ngày duy trì thực hiện 2-4 lần.

Xem thêm: Hậu quả đáng báo động của bệnh sỏi mật và giải pháp điều trị mới tiết lộ từ danh y 

Bài tập chữa sỏi mật lợi hạ tiêu dũng lâm

Người bệnh thực hiện các động tác sau:

+ Đẩy bụng: Người bệnh thực hiện động tác ở tư thế nằm ngửa, hai tay chồng lên nhau, tay phải trên, tay trái dưới, sau đó ấn vào huyệt trung quản. Thở ra kết hợp đưa hai tay từ huyệt trung quản đẩy thăng xuống khớp xương mu. Liên tục thực hiện động tác 36 lần.

+ Xoa bóp bụng, nặn rốn:

Khi nắm chặt bàn tay sẽ thấy huyệt Lao nằm trên đường vân tim của gan bàn tay. Sau khi tìm được huyệt Lao ở bàn tay phải đặt bàn tay lên trên rốn, xoay chuyển theo kim đồng hồ 36 lần. Sau đó xoay ngược lại kim đồng hồ 36 lần.

+ Dùng huyệt Lao của bàn tay trái ấn vào đan điền sau đó xoay theo kim đồng hồ và xoa bóp bụng 36 lần.

+ Dùng ô mô út ấn hai bên bụng dưới 36 lần, ấn đẩy.

+ Xoa hai bàn tay vào nhau cho bàn tay nóng lên sau đó đặt lên hai bên xương cùng sau đó xát lên xuống để vùng này nóng lên.

+ Dùng bốn ngón bàn tay trái gồm ngón trỏ, ngón giữa, ngón đeo nhẫn, ngón út khép lại, từ phía trong đầu gối trái ấn đẩy đùi khoảng 300 lần. Thực hiện động tác tương tự cho bên đùi phải.

+ Người bệnh thực hiện động tác ở tư thế nằm, hai đầu gối hướng về phía ngực bụng, hai bàn tay úp vào đầu gối, day xoa vùng bụng, sau đó hít sâu và thở ra nhẹ nhàng.

Bài tập chữa sỏi mật hiệu quả

Bài tập đi xe đạp

Theo các chuyên gia về sức khỏe cho biết việc thường xuyên tập thể dục bằng xe đạp sẽ làm giảm nguy cơ sỏi mật phát triển. Các bài tập với xe đạp sẽ giúp giảm cholesterol trong cơ thể từ đó ngăn chặn sự hình thành và phát triển của sỏi mật.

Mỗi tuần nên đi xe đạp 3 lần, mỗi lần 30-45p để bài tập phát huy hiệu quả.

Bài tập chạy bộ

Được biết đến như một bài tập thể dục mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe, bài tập chạy bộ sẽ giúp người bệnh sỏi mật ngăn chặn được nguy cơ phát triển của bệnh. Thường xuyên chạy bộ còn giúp cơ thể khỏe mạnh, đẩy lùi ung thư và các bệnh về cơ xương khớp.

Bài tập bơi lội

Thường xuyên bơi lội giúp ngăn chặn sự phát triển của sỏi mật

Thường xuyên bơi lội sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sự dẻo dai, giảm cholesterol từ đó ngăn chặn được sự hình thành và phát triển của sỏi mật. Người bệnh có thể duy trì các bài tập bơi lội 2-3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 30-45p để cơ thể được khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi mật.

Trên đây là 5 bài tập ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sỏi mật rất hiệu quả. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp giảm các cơn đau do sỏi gây ra. Thường xuyên tập luyện và vận động sẽ giúp dịch mật lưu thông tốt hơn, làm giảm nhanh các cơn đau hay tình trạng chậm tiêu, đầy trướng bụng do sỏi gây ra. Mặc dù trên đây đều là 5 bài tập khá đơn giản tuy nhiên người bệnh nên tham vấn ý kiến của bác sĩ trước khi luyện tập.

Dù có ưu điểm làm dịch mật lưu thông tốt, giảm nhanh các cơn đau do sỏi gây ra, tuy nhiên nhược điểm của những bài tập này là không thể điều trị triệt để sỏi mật. Bởi vì sỏi mật hình thành là do sự tăng cao cholesterol, và viên sỏi nằm sâu trong túi mật cần có sự tác động vào túi mật và tác động vào căn nguyên gây ra sỏi.

Xem thêmSỏi mật nên ăn gì? TOP 10 thực phẩm trị sỏi mật hiệu quả

Nhất Nam Tiêu Thạch Khang – Bài thuốc giúp chữa bệnh sỏi mật hiệu quả triệt để

Để điều trị dứt điểm bệnh sỏi mật các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng các bài thuốc nam và một trong những bài thuốc nam được đánh giá cao nhất là bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật của thương hiệu Nhất Nam Y Viện.

Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật được nghiên cứu và phục dựng từ các bài thuốc cổ phương trong cuốn Châu Bản Triều Nguyễn – Nơi lưu giữ những tinh hoa của nền Y học Cung Đình Huế.

Nhất Nam Tiêu Thạch Khang trị sỏi mật được chắt lọc từ tinh hoa của Châu Bản Triều Nguyễn

Lý giải vì sao bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật cho hiệu quả điều trị cao, Ts.Bs Nguyễn Thị Vân Anh – Giám đốc chuyên môn tại Nhất Nam Y Viện, Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc, Nguyên Trưởng khoa Nội Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho biết: “Đối với bệnh sỏi mật nói riêng và các bệnh về sỏi nói chung đều rất dễ tái phát sau khi điều trị, bởi vì cơ chế hình thành của sỏi mật là do sự tăng cao Cholesterol (đối với sỏi mật) và sự lắng đọng muối và chất khoáng (đối với sỏi tiết niệu). Do đó nếu chỉ điều trị sỏi đơn thuần bằng việc mổ lấy sỏi, tán sỏi và dùng thuốc uống làm bào mòn sỏi thì sỏi vẫn có nguy cơ tái tạo trở lại sau khi điều trị. Thấu hiểu nguyên tắc này nên khi nghiên cứu và phục dựng nên bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật chúng tôi vừa tôn trọng các bài thuốc cổ phương của Thái y viện, vừa gia giảm và bào chế thành 3 bài thuốc nhỏ để mang lại hiệu quả điều trị cao, phù hợp nhất cho cơ địa người Việt. Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật tác động theo cơ chế kiềng ba chân, vừa giúp bào mòn sỏi, vừa giảm đau giảm viêm, vừa ngăn chặn sự quay trở lại của sỏi mật”.

Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang trị sỏi mật

Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật bao gồm 3 bài thuốc sau:

  • Nhất Nam Tiêu Thạch Hoàn đặc trị sỏi mật: Đây là bài thuốc chính trong bộ 3 bài thuốc. Bài thuốc có tác dụng hành khí, hoạt huyết, lợi đởm (lợi mật), bài thạch
  • Nhất Nam Bổ Can Hoàn: Bài thuốc này có tác dụng thanh can, bổ can, lợi mật, ngăn chặn sự tái hình thành của sỏi.
  • Nhất Nam Giải Độc Hoàn: Bài thuốc này có tác dụng: Thanh nhiệt, giải độc, táo thấp, tiêu viêm, giảm đau

Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật sau khi nghiên cứu thành công đã đưa vào ứng dụng thực tế và cho hiệu quả điều trị rất cao.

Kết quả kiểm nghiệm với sỏi dưới 10mm

  • Hơn 87% bệnh nhân hoàn toàn hết sỏi sau 03 tháng điều trị
  • 7,5% bệnh nhân hết sạch sỏi sau 4 tháng điều trị do sỏi to, sỏi san hô khó điều trị.
  • 5,5% còn lại bệnh nhân chỉ giảm triệu chứng, sỏi nhỏ đi một phần do cơ địa không đáp ứng thuốc hoặc do người bệnh bỏ thuốc giữa chừng.
  • Với sỏi có kích thước < 5mm thì 2 tháng sẽ hết hoàn toàn
Kết quả kiểm nghiệm thực tế trên 1000 khách hàng

Như vậy, so với các phương pháp điều trị sỏi mật hiện nay thì bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật cho hiệu quả điều trị rất cao, bài thuốc duy trì hiệu quả dù ngưng sử dụng thuốc.

Ngoài ra bài thuốc này được bào chế từ 100% dược liệu sạch tự nhiên đã được chọn lựa kĩ càng nên thuốc rất an toàn, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào khi sử dụng. Trong quá trình nghiên cứu và bào chế đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhận thấy hiện nay người Việt hiện đại gần như không có nhiều thời gian để đun sắc thuốc như ngày xưa, hơn nữa nếu để người bệnh tự đun sắc thuốc có thể làm gi ảm công dụng của thuốc. Vì vậy đội ngũ bác sĩ đã hỗ trợ người bệnh bào chế thuốc dưới dạng cao và viên hoàn tiện dụng. Người bệnh có thể dùng thuốc luôn mà không cần đun sắc lỉnh kỉnh.

Bài thuốc Nhất Nam Tiêu Thạch Khang đặc trị sỏi mật hiện đang được phân phối độc quyền tại Nhất Nam Y Viện có địa chỉ Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội. Người bệnh có thể đến trực tiếp địa chỉ trên hoặc liên hệ với Hotline 02485851102 để được các bác sĩ hàng đầu về YHCT tư vấn và điều trị.

Mọi chi tiết vui lòng liên hệ:

NHẤT NAM Y VIỆN

Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102

Website: www.nhatnamyvien.com

Facebook: Nhất Nam y Viện – Thương hiệu Quốc Gia

Email: lienhe@nhatnamyvien.com

 

BÀI ĐỌC THÊM: 

Tiết lộ danh y “mát tay” chuyên điều trị sỏi mật hiệu quả

Nhất Nam Y Viện – Địa chỉ số 1 về điều trị sỏi mật không cần phẫu thuật

Nhất Nam Tiêu Thạch Khang trị sỏi mật Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *